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Voici comment prendre les escaliers pour brûler des calories
Avez-vous déjà eu le réflexe de prendre les escaliers pour faire du sport ? Si ce n’est pas le cas, vous devez vous y mettre, surtout si vous n’avez pas le temps. Prendre les escaliers vous fait perdre assez de …
Quel sport pour perdre du poids rapidement ?
La pratique du sport est une meilleure option pour perdre du poids. Associée à une alimentation équilibrée et saine, elle permet de brûler une bonne quantité de calories. Mais, quels sont les sports pour atteindre rapidement cet objectif ? Découvrez …
Les équipements sportifs les plus abordables
Le domaine de la mise en forme englobe une panoplie de sports aussi intéressants les uns que les autres. Chaque sport requiert un matériel spécifique. Il est difficile de savoir quel matériel de sport vaut plus que l’autre. Mais également …
Quand aller voir un diététicien ?
Se nourrir est un acte presque sacré qui permet à l’homme de garder une bonne santé physique. En revanche, il ne suffit pas de s’alimenter. Il faut une alimentation saine et surtout équilibrée. Pour une meilleure orientation, consulter un diététicien …